李灏 / 中医 中药药膳 / 7个老年人长寿中药药方 中医的长寿秘方

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中东AG捕鱼

2019-12-03  竞彩网官方直营网

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生活当中想要长寿的话,其实是有很多方法的,好的生活习惯是有助于我们更加长寿的,那么到底如何才能长寿呢?

  老年人长寿中药药方

  秘方一

  【原料】人参5克,黄芪20克,粳米80克,白糖5克,白术10克。

  【做法】

  ·人参黄芪白术去净灰渣加工成片,清水浸泡40分钟后,放沙锅中加水煎开。

  ·用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁。

  ·早晚分别煮粳米粥,加白糖趁热食用,5天为1个疗程。

  【功效】补正气,疗虚损,抗衰老,适用于五脏虚衰、久病体弱、食欲不振、未老先衰。

  秘方二

  【原料】王浆、蜂蜜各适量。

  【做法】将王浆与蜂蜜配成1%的无浆蜂蜜。每次服20克,1日2次,20天为1个疗程,连服3个疗程。

  【功效】滋补强壮,益肝健脾,适用于病后虚弱、老年体衰,平时常食,可强身,抗衰老。

  秘方三

  【原料】白术5克,麦冬(去心)3克。

  【做法】将药同煎作汤,代茶饮。

  【功效】益气补脾,适用于老年脾虚食少,久服延年耐衰。

  秘方四

  【原料】干燕窝15克,鸡清汤1000克,食用碱少许,盐适量。

  【做法】

  ·燕窝放入温水中泡软(约泡15分钟),轻轻捞出,用镊子择净燕窝上的黑毛和根,用温水洗去灰尘。

  ·用1千克水把少许食用碱泡开,放入洗过的燕窝,用筷子慢慢挑动一下,泡5分钟后捞出,再用1千克开水泡5分钟,燕窝就胀发起来。

  ·取2千克开水,晾到八成热,把泡过2次的燕窝放入再泡4分钟,以去净碱分,捞出,挤净水。

  ·把锅放在旺火上,放入鸡清汤,加盐适量,烧开后撇去浮沫,倒在大汤碗里,把燕窝放入。

  【功效】补益脾胃,补气清热,适用于肺虚患者,常食能使人精力充沛,消除疲劳,防病强身。

  秘方五

  【原料】西洋参黄精枸杞子、当归佛手、白酒、合欢皮各适量。

  【做法】将西洋参枸杞子、黄精当归佛手等加工处理,

  用酒泡制约3个月左右。每次饮5~10毫升,1日3次,连服1个月。

  【功效】补益强壮,抗老驻颜。可以体力增强,增进食欲,睡眠好,夜不做梦。

  秘方六

  【原料】灵芝、香菇、白糖各适量。

  【做法】前2味分别进行热水浸泡,取得有效成分的浓缩液。把浓缩液与糖共煮,制成晶体;开水冲服,日2~3次。

  【功效】健脑、利血,可提高机体免疫力,防老抗衰,适用于神经衰弱失眠、血小板减少、肝炎等,常服可防止衰老,延年益寿。

  秘方七

  【原料】冬瓜子500克,白酒1000毫升。

  【做法】

  ·将冬瓜仁用双层纱布袋装好,扎紧袋口,放入沸水中,浸泡5~10分钟,取出晒干,如此反复浸晒3次。

  ·把浸晒过的冬瓜仁泡入白酒中,浸泡两天后,捞出晒干,研成细粉末,装瓶备用。

  ·每次6克,开水冲服,每日1次。

  【功效】久用此方令人皮肤光泽,延年不老。冬瓜仁内含较多的脂肪油,味甘,体润多脂,滋润性强。

  以上就是7个老年人长寿中药药方 中医的长寿秘方的全部介绍了,希望可以帮到你!另外,想要长寿平时也要适当的运动,保持一个愉快的心情。

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